Сторінка практичного психолога
Слободенюк Ольга Олександрівна

Посада: практичний психолог
Освіта: повна вища
Закінчила Національний Авіаційний Університет, Гуманітарний Інститут, Кафедра психології та соціології.
Спеціальність: «Психологія»
Кваліфікаційний рівень: спеціаліст другої категорії
Педагогічний стаж: 6 років
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Поради для батьків








Як допомогти дитині навчитися стійкості у воєнний період

- Говорити з дітьми. Чесно, просто і впевнено відповідати на запитання, які виникають у дітей. Уважно вислуховувати їхню думку. Допомагати проговорювати й називати почуття й емоції. Не залишати дітям місця для сумнівів (наприклад, «Я завжди буду про тебе піклуватися»).
- Створити емоційно безпечний простір для дитини. Проводити з нею час, гратися, читати, бути в полі зору дитини.
- Обмежити кількість часу, що проводиться за переглядом новин.
- Пам’ятати, що стрес від війни посилює щоденні побутові стреси. Дитина може демонструвати нетипові для неї реакції на звичайні події. Дорослий повинен заспокоїти й дати впевненість, що в будь-якому випадку її розуміють і підтримують.
- Дотримуватися розпорядку дня, причому бажано, щоб він був схожим на довоєнний. Це дасть змогу мінімізувати стрес.
- Повторювати дітям, що з ними все буде добре. З іншого боку, проговорити деталі плану евакуації, якщо обставини зміняться. Також варто пояснити, що кожен нині виконує свою роботу для перемоги та розбудови стабільного майбутнього: дорослі – працюють (військові, тер оборона, волонтери та ін..), діти – граються, навчаються, і це їхня не менш важлива робота.
- Подбати про себе. Це дасть змогу відновити власний ресурс, щоб і надалі піклуватися про дитину.
- Відслідковуйте незвичайну поведінку дитини з метою не пропустити ознаки тривожності чи страху, які вона не може передати словами.
- Долучайте дитину до допомоги, принаймні, у побутових справах, що вона може виконувати, відповідно до свого віку. Так вона почуватиметься впевненіше.
- Говорити з дитиною про майбутнє, мріяти та будувати плани. Їй потрібна впевненість, що погані часи обов’язково закінчаться.
Бережіть себе та своїх близьких!